Kniha "JCvičením proti bolesti chrbta"

Častou príčinou bolesti chrbta je svalová nerovnováha, ktorá vzniká pri jednostrannom zaťažení vášho tela.

Tzn. niektoré svaly majú tendenciu ku skráteniu a niektoré k oslabeniu. 

Riešením ako sa zbaviť svalovej nerovnováhy a zabrániť bolesti chrbta je skrátené svaly ponaťahovať a oslabené posilniť.

V tejto knihe nájdete 29 rehabilitačných cvikov, vďaka ktorým  si môžete odstrániť svalovú nerovnováhu vo vašom tele a takto zmierniť bolesti chrbta.

Kniha je od renomovaného českého experta na celostnú medicínu MUDr. Jána Hnízdila.

Kniha obsahuje prehľadný a stručný popis cvikov doplnený fotografiami dokumentujúcimi správne vykonanie cviku.

Prajem Vám skoré upokojenie Vašich bolestí chrbta a skoré uzdravenie 🙂