ZMIERNITE si svoje UTRPENIE z BOLESTI CHRBTA svojpomocne.
Stiahnite si e-knihu ZDARMA a odhaľte loptičkovú rehabilitačnú techniku, vďaka ktorej výrazne zredukujete napätie v chrbte.
Prečo si dopriať vitamin D pri bolesti chrbtice
.
Odporúčaná celodenná dávka vitamínu D je 5 až 10 mikrogramov.
Vitamín D je životne dôležitou látkou, pretože posilňuje vaše stavce (kosti) a má preventívne účinky pred opotrebovaním stavcových kĺbov. Redukuje artrózu a osteoartrózu.
Vitamín D obsahujú vajcia (2 vajcia denne) a ryby (20 deka denne) . Rovnako pobyt na Slnku podporuje tvorbu tejto dôležitej látky.
Preto bez váhania využite každý slnečný deň na to, aby ste posilnili vašu chrbticu. Prajem vám príjemnú prechádzku a slnenie.
TAJNÝ TIP: Ak máte radi náplasti bez chemických liečiv na zmiernenie napätia svalov a redukciu bolesti kĺbov, tak potom si určite zamilujete túto >>> VIAC INFO NÁJDETE TU
Komentáre